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世界杯期間熬夜看球最好別備孕

2019-09-04 孕育資訊 354
  世界杯火熱開展,球迷們歡呼雀躍,然而對于正在備孕或準備備孕的夫妻來說,熬夜看球和備孕卻成了兩難的選擇。   為了迎接四年一次的世界杯盛事,很多球迷都早早做好了準備,即使比賽都在凌晨也打算一場不落地全程觀戰。但是這場全民盛事對于備孕的夫妻來說,卻是壞事,因為熬夜看球不但會使人精神疲憊,還會降低精子質量與卵巢功能。如果你是球迷,建議你們世界杯期間最好暫停備孕。   熬夜看球傷身   不管你是男性還是女性,熬夜看球都會對身體造成損害,輕者精神不濟,重者降低精子質量影響卵巢功能,怎么看也不是備孕的好時機。   啤酒零食影響精子質量   看球的時候,少不了會喝點啤酒飲料,吃點零食燒烤。要知道,酒精是備孕大敵,有研究顯示,醉酒受孕會使胎兒發育遲緩、個子矮小、畸形和智力低下的發生率比正常高出數10倍,即便不發生畸形,胎兒也容易發育差、呆頭呆腦、體弱多病,造成“胎兒酒精中毒綜合征”。另外,燒烤、薯片、可樂等零食也是備孕禁忌。   情緒激動不利備孕   精彩的球賽總是能影響你的情緒,支持的球隊贏了,你可能會興奮歡呼,輸了,你也會郁悶不已,情緒波動大,非常不利備孕。如果夫妻一個是球迷一個不是球迷,那很可能會因為看球引發口角,負面的情緒會不利受孕,而且即使受孕也會影響胎寶寶。   世界杯和備孕該如何選擇   又想看世界杯,又不想放棄備孕,世界杯和備孕能兩全嗎?答案是否定的。世界杯和備孕該如何抉擇,小編給你一些小建議,但最終選擇權在自己,孰輕孰重自己選吧。   1、如果你是鐵桿球迷,不想放棄精彩的比賽,也不想看重播,那么建議你放棄備孕。等世界杯結束后,選個受孕最佳時間,調理好身體,讓受孕一擊即中。   2、如果你是偽球迷,或者只是想讓自己和別人聊天時多一些談資,甚至只是想看看帥哥,建議你看重播。保持正常的作息,不會影響備孕,也不會影響當個偽球迷。   3、如果你的另一半是球迷,建議延遲備孕,一則另一半熬夜看球會影響備孕,二則如果你硬要他(她)在世界杯和你之間做出選擇容易影響夫妻感情。   4、你暫時不打算要寶寶,可以熬夜看球,但建議你在熬夜看世界杯時也要為自己的健康著想。夜間加餐應選擇營養豐富且易消化的食物,盡量不要喝酒,不要進食瓜子、羊肉串等食品;夜間胃酸分泌較多,不要喝咖啡、濃茶等飲品來提神,適當喝些牛奶,并備好相應的藥物;保持良好的坐姿,每隔40分鐘就要站起來活動一下,避免久坐,切勿憋尿,中場休息時間應該活動一下,可做些伸展肢體的動作。