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男人按摩四個部位提高性能力

2019-09-07 健康養生 247

 

男人想提高性能力就像女人想豐胸一樣癡迷,如何才能找到既能提高性能力,又對身體沒有副作用的方法呢?小編建議你按摩吧。

按摩對身體有很多好處,可以促進血液循環、放松身心、調整臟腑機能。在中醫中,一些按摩方法還能“養性”,幫助男性提升性能力。

男人按摩四個部位提高性能力

部位一:按摩外生殖器。臨睡前躺在床上或靠在床頭,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側睪丸,用拇指輕柔按摩。然后滑至雙側的附睪,用手指輕柔捻動按摩。

最后用一只手輕揉陰莖,以陰莖出現脹大為度。整個過程約5分鐘。需要注意的是,按摩外生殖器時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,患有附睪炎、尿道炎等生殖系統疾病的患者不宜采用此手法。

部位二:按摩腰骶。坐在椅子上,或者躺臥在床上。手指自然伸開,整個指掌貼附在腰骶部,向掌下的壓力不宜太大,上臂主動,帶動手掌,進行直線來回摩擦。頻率每分鐘100—120次,持續5分鐘左右,以溫熱為宜。操作時用力要穩,動作要均勻持續,呼吸自然,不可屏氣。

部位三:按摩小腹。主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時,靠在床頭或者仰臥在床上,手掌自然伸開,附著于小腹中間,以腕關節為中心,連同前臂作節律性的旋轉運動。動作要緩和而協調,頻率每分鐘120次左右,按摩可持續5分鐘。

部位四:按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷處的涌泉穴。按摩時用拇指著力于涌泉穴單方向地直線運動;或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主動擺動,帶動拇指做輕柔緩和的擺動。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側足底按摩2分鐘。